Q中药祛湿粥有比例吗？

2020-06-05

描述：

中药祛湿粥比例

: 张增峰中医科 副主任医师 安康市中医医院三级甲等

医生回答：

中药祛湿粥没有比例，把要放的东西各抓一小把就可以了。祛湿粥里一般放的就是红豆、薏米、银耳等物质，有的人也会放一些有滋养身体的作用的中药材。湿气比寒气还难除，所以坚持才可以。如果在熬粥时多添加一些水，还可以喝汤，也是可以的。在日常当中还要注意身体的保暖，多到户外去锻炼一下身体，增加身体的抵抗力，每次锻炼的时候要在30分钟以上。