Q焦虑症如何解决？

女 36岁 2020-04-04

描述：

每次孩子临近考试的时候，我都心烦意乱，情绪不稳定，我想知道可以怎么解决父母的焦虑症？

医生回答：

焦虑症是一种对生活影响比较大的神经症，可以根据患者具体的焦虑情况，选择心理治疗或者是药物治疗。在焦虑和紧张的时候学会自我控制，转移注意力，也可配合一些镇静剂进行辅助治疗，患者日常也可以通过运动、放松训练等方式缓解焦虑。