Q月经期可以按摩头部吗

2025-06-18
A
崔颖 妇科 主任医师 北京医院 三级甲等
医生回答:

月经期可以按摩头部,但需根据个人身体状况调整力度和方式。

头部按摩有助于缓解经期头痛、疲劳和紧张情绪,促进血液循环,改善不适感。轻柔的按摩能放松神经,减轻压力,对部分女性有积极作用。但如果本身经期头痛剧烈或体质较弱,过度刺激可能加重不适,需谨慎操作。

按摩时应注意避免用力过猛,尤其是太阳穴等敏感区域。若出现头晕、恶心等不适,应立即停止。体质虚寒或经血量大的女性,建议减少按摩时间。如有严重偏头痛或健康疑虑,最好咨询医生后再进行。

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