Q经常憋气能提高肺活量吗

男 23岁 2021-12-01

描述：

最近发现我的肺活量比较小，听朋友说可以通过憋气提高肺活量，请问一下，经常憋气能提高肺活量吗？

医生回答：

通过合理的方法训练憋气，对于提高人体的肺活量有一定的帮助。

因为在憋气的过程中，可能会对肺部的肺泡以及人体呼吸系统等方面产生一定程度的刺激，从而提高人体肺活量。但病人长时间处于憋气的情况，可能会对肺部的气体交换以及血液中氧气的运输等方面产生一定的影响，对身体健康产生一定的威胁。

可以适当通过慢跑等活动，逐渐提高肺部的肺活量。