Q食用减肥咖啡要注意什么

2020-06-06

描述：

减肥咖啡注意事项

: 吴光秀内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

在喝减肥咖啡的时候不能加糖，而且还要注意喝咖啡的时间，因为减肥咖啡里面含有咖啡因这种物质，可以促进人体的脂肪的消耗，所以对减肥是有不错的效果，但是如果在喝咖啡的时候大量的加入糖，还有牛奶，或者咖啡伴侣这类添加物就会导致减肥咖啡的热量增加，反而不利于减肥。在喝咖啡还应注意时间，应尽量将喝咖啡的时间放在两餐之间，而避免在睡觉之前，以避免对睡眠的质量造成影响。