Q妊娠期糖尿病吃什么水果？

女 28岁 2019-03-18

描述：

我已经到了妊娠晚期，但是最近的检查发现血糖有点异常，餐后血糖是6.9。我对这个结果不太满意，但是我不知道在饮食方面应该注意什么。很少每天受苦。最好让自己变得正常。妊娠期糖尿病吃什么水果？

: 夏培金内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

对于妊娠糖尿病孕妇，应更加注意饮食。首先，在医生或营养专家的指导下，你应该根据身高、年龄、体重、活动强度和怀孕阶段制定每日膳食总热量标准，多吃低血糖指数的食物。不同的食物有不同的血糖指数。吃低血糖指数的食物不仅可以获得相同的营养，而且有助于控制血糖。一般来说，高血糖孕妇应该吃高纤维食物(如新鲜水果和蔬菜)、全麦面包、谷类和豆类。这些食物比普通碳水化合物消化和吸收得更慢，可能有助于你的血糖在饭后不要升得太高。