Q怀孕之后可以绣十字绣吗

2025-06-12

医生回答：

怀孕期间可以适量绣十字绣，但需注意劳逸结合和姿势调整。

绣十字绣本身对胎儿没有直接危害，属于低强度活动，能帮助放松心情。但长时间保持同一姿势可能导致腰背酸痛、手腕疲劳或血液循环不畅，建议每隔30分钟起身活动，避免久坐。孕期激素变化可能使关节松弛，过度用手可能增加腱鞘炎风险，需控制单次绣制时长。

注意环境安全，确保光线充足，避免用眼过度；选择通风良好的位置，远离刺绣用的化学漂白剂或染料。若出现头晕、手部麻木或宫缩等不适，应立即停止并咨询医生。孕晚期腹部增大后，建议减少刺绣时间，优先保证休息。总体以身体舒适为前提，适度进行即可。