Q每天喝蜂蜜能缓解习惯性便秘吗

男 32岁 2019-05-25

描述：

父亲今年便秘了很多。感到不舒服。买很多茶来缓解，但是效果不是很好。我听朋友们说，每天喝蜂蜜水对便秘有好处，每天喝蜂蜜能缓解习惯性便秘吗？

: 郭立芳消化内科 主任医师 河北省中医院三级甲等

医生回答：

便秘是一种症状，指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等。便秘，喝蜂蜜水可以缓解便秘。便秘通常是由不规律的饮食和不规律的生活引起的。平时注意日常饮食。你可以多喝水，多吃蔬菜和水果，不要吃太辣的食物，多运动，多吃粗纤维含纤维素高的水果蔬菜，如苹果、香蕉、梨、蕨菜、菜花、芹菜、菠菜、南瓜等，忌烟酒和肥腻食物。多饮水。来帮助缓解便秘。如果是严重便秘，可以口服药物来缓解便秘。合理安排生活和工作，做到劳逸结合。养成良好的排便习惯，每日定时排便。