Q什么蔬菜最减肥清脂

2020-05-18

描述：

什么蔬菜最减肥清脂

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥清脂的蔬菜还是比较多的，比如白菜、芹菜、菠菜、胡萝卜等等，里面含有的热量都比较低，而且膳食纤维都特别的丰富，对于减肥期间是最佳的选择，这些菜可以搭配在一起进行吃，或者是熬成汤来喝都是可以的。但是在减肥的期间，饮食方面要特别的控制，对于一些热量以及脂肪比较高的食物要禁止摄入，不然对减肥会造成很大的影响。