Q眼疲劳、干涩怎么办？

男 25岁 2019-07-15

描述：

我是一个上班族，每天都要面对电脑一直做个不停。最近总是感觉眼睛很疲劳、干涩、过度劳累，有什么办法可以缓解吗？

: 李振东眼科 副主任医师 同煤集团总医院三级甲等

医生回答：

眼疲劳，干涩的情况，可以用一些润眼或抗疲劳滴眼液来进行治疗，但眼药水不能常滴，建议使用医院检查后开的专门的人工泪液。同时补充多种维生素，并要坚持做好眼部的按摩，适当的户外活动，提高身体素质，减少熬夜，避免过度用眼，必要时可以去眼科医院进行详细的检查，或者佩戴合适的眼镜。生活中缓解眼疲劳，也可以通过以下方法：1、工作时间不要持续太长；2、电脑位置不能放的稍微低一点；3、电脑、手机等光线、光亮度调节要适当。