有时心情特别好，有时就会感到自己是多余的。心情特别沮丧，在生活中自己可有可无，对事情老感到烦躁，而且脑子里经常会有极端的解决问题的想法，我怀疑自己是不是有抑郁症
可以进一步去临床心理门诊或者是精神科进一步的评价焦虑抑郁的情况，可以通过量表的方式来判断是否有焦虑症和抑郁症，所以不要胡思乱想，在生活中要保持乐观的心情，保证充足的睡眠，要相信自己有解决的方法，遇到事情不要钻牛角尖儿
