不吃药如何降低血糖
不吃药需要通过饮食调节、运动锻炼的方式降低血糖。
1.饮食调节：如果血糖含量持续升高，需要在医生的指导下调整饮食结构，多吃一些低糖的食物，例如荞麦面、菠菜、油菜等食物。但是要避免吃西瓜、糖果等食物，否则会导致体内的血糖含量持续升高。
2.运动锻炼：患者可以经常到户外锻炼身体，能够有效促进身体的新陈代谢，避免身体摄入的热量过多。
