Q怎样克服青少年心理障碍
男 23岁 2019-07-28
描述：
在青少年时期，总会有各种各样的问题困惑着他们，如果不及时沟通，会出现一些心理疾病，怎样克服青少年的心理障碍？
A
- 郑重 精神心理科 主任医师 四川大学华西医院 三级甲等
医生回答：
首先要保持乐观积极向上的生活态度，养成良好的生活习惯，早睡早起，睡眠充足才会精神好。减少生活与学习上的压力，多与家人和朋友的沟通，多站在父母的角度来思考，一起适当的增加户外运动，如旅游，游泳等健康有益的项目。