Q这种睡眠障碍是神经衰弱吗？

男 30岁 2019-04-24

描述：

医生您好，我这种睡眠障碍是神经衰弱吗？我这两个月晚上都睡得不好，晚上早早地躺下床，可就是没睡着，大半夜三点多开始睡着了，要么是睡两个小时又醒了，整个人很难受，我这种情况是神经衰弱吗？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

这确实是神经衰弱的症状。你可以先服用一些西药来调节植物神经，也可以选择一些中成药制剂来慢慢调理。睡眠障碍是睡眠质量不正常，已经睡眠中我们会出现一系列的异常反应所引起的，这种原因也是睡眠和觉醒正常节律性交替紊乱的一种表现之一。但是，你必须注意不要尽可能多吃安眠药，否则你可能会有依赖性，这将导致神经衰弱的加重。平时也可以采用食疗，多吃薏米粥，可以有效缓解失眠症状。平时，注意个人生活习惯，不要熬夜，饮食清淡，适量的增加梯云锻炼，来保证个人睡眠质量。