Q减肥吃鸡胸肉真的好吗

2020-06-22

描述：

减肥吃鸡胸肉真的好吗

: 吴光秀内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

在减肥的过程中，适当地吃一些鸡胸肉对于减肥是有好处的，因为鸡胸肉的热量比较低，而且富含了丰富的蛋白质，可以预防减肥的人出现营养不良的情况。在减肥的时候，建议减肥的人应该要适当地进行一些有氧运动，因为有氧运动可以将身体里面多余的脂肪消耗掉。在饮食方面，建议减肥的人应该要避免高糖高油饮食，不然就会对减肥造成不利的影响。