Q为什么来月经不能吃芒果

2025-06-11
A
崔颖 妇科 主任医师 北京医院 三级甲等
医生回答:

来月经期间不能吃芒果的说法缺乏科学依据,但可能与个人体质或传统观念有关。

芒果本身富含维生素C、纤维和抗氧化物质,适量食用对健康有益。部分女性经期肠胃敏感,食用生冷或高糖食物可能加重不适,而芒果属于凉性水果,传统医学认为可能影响气血运行。芒果含有的组胺成分可能诱发少数人过敏,若本身有经期头痛或皮肤敏感问题,需谨慎。

需注意,经期饮食因人而异,若无不适或过敏史,少量食用芒果并无大碍。但若经期常伴腹痛腹泻或体质虚寒,建议选择温性食物,避免生冷刺激。观察自身反应,必要时咨询医生,避免盲目遵循传言。保持均衡饮食和保暖更重要。

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