Q怀孕四个月注意事项有什么

女 25岁 2019-04-22

描述：

医生，我老婆怀孕四个月了，不知道要吃什么东西好、注意些什么，想问下怀孕四个月注意事项有什么

: 魏鑫妇产科 副主任医师 山东省聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

进入第四个月，早孕反应消失。现在需要增加营养，要保证食物的质量，使营养平衡。从各种食物中普遍吸收各种营养素，对生成胎儿的血、肉、骨骼起着重要作用的蛋白质、钙、铁等成分。这个阶段的需求量比平时大得多。由于维生素与钙的作用，促进骨骼生长的维生素D比平常的需要量多出四倍。热量只需增加百分之五至十。第四个月是宝宝长牙根的时期，就需要多吃含钙的食物，让孩子在胎里就长上坚固的牙根。注意少吃含糖多的食物，因为糖有消耗钙是副作用，且易引起发胖。少吃含盐多的食品，盐分吸收太多，会在后期引起浮肿和妊娠中毒症。还要注意孕期便秘的情况，多吃一些含纤维素高的水果蔬菜，不适合吃含盐过高的食物，经常测量血压，可以适量的运动，需要做好定期的孕期检查。