Q半夜腿抽筋应该吃些什么钙片

女 26岁 2019-03-11

描述：

总是在半夜突然腿抽筋，已经发作了很多次，也检查过了，医生说是缺钙，我该吃些什么钙片？

: 齐宇外科 副主任医师 佳木斯大学附属口腔医院三级甲等

医生回答：

腿抽筋最常见的情况就是低钙血症。低钙会导致神经肌肉兴奋增高，就会引起腿抽筋，可以吃一些钙片来缓解的，一般需要补充碳酸钙，碳酸钙吸收较高，建议你服用迪巧碳酸钙D3咀嚼片，搭配维生素AD胶丸，补钙的同时也要多晒太阳，适当的运动，在饮食上也要注意钙质的补充，可以吃虾皮，海鲜，鸡蛋等钙质丰富的食物，注意局部保暖，也要注意体位的变化，如坐姿睡姿，避免神经血管受压，你也可做局部肌肉的热敷、按摩，加强局部的血液循环，如果还无改善，建议到医院检查治疗