Q失眠症是精神病吗

2020-09-04

描述：

失眠症是精神病吗

: 李岩神经内科 副主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

失眠症不是精神病。失眠症是一种常见的睡眠障碍，一般是由于精神压力过大导致的，和精神病并没有直接联系。失眠症主要表现为入睡困难、睡眠浅、睡眠时间短等。失眠症患者可以尽量按照规律的作息时间作息。做一些轻松愉快的事情来缓解自身压力，适量运动。睡前可以洗个热水澡，泡个热水脚，听点轻松的音乐等活动来帮助睡眠。如果情况严重，可以到医院咨询医生后服用一些帮助睡眠的药物。