Q血糖、血脂、血流偏高如何治

男 45岁 2019-01-14

描述：

现在人们生活条件好了，天天都是吃肉喝酒，每天摄入高蛋白，高营养的食物，身体健康指数很差，大多数人都有血糖、血脂、血流变偏高的症状，怎么办？怎么预防？

: 苏旭东内分泌科 副主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

患者有血糖高症状，首先要控制饮食，每天增加运动锻炼量，不能吃甜食和油腻大的食物，多吃一些蔬菜，适当配合吃些瘦肉，鸡蛋含优质蛋白的食物，多做有氧运动，如果锻炼还不能使血糖下降，那就需要药物治疗了，配合医生指导用药。血脂高需要食用低脂食品，严重时口服降脂的药物控制就可以了。多吃具有稀释血液功能的食物。如抑制血小板聚集、防止血栓形成的有黑木耳、洋葱、香菇及草莓、具有类似阿司匹林抗凝作用的食物有番茄、红葡萄、橘子、生姜；具有降脂作用的玉米、芝麻等。蔬菜与瓜果除含有大量水分外，还有丰富的维生素C及粗纤维。维生素C能降低血脂，粗纤维可以在肠道阻止胆固醇的吸收，有利于降低血粘稠的程度。