Q怀孕初期为什么容易饿

2025-06-18

医生回答：

怀孕初期容易饿主要是由于激素变化和胎儿发育需求增加所致。怀孕后，体内人绒毛膜促性腺激素HCG和孕酮水平升高，会刺激食欲并减缓胃肠蠕动，使孕妇更易感到饥饿。同时，胚胎快速发育需要更多能量和营养，母体代谢率提高，血糖波动也更明显，进一步引发饥饿感。

孕妇应注意选择营养密度高的食物，如全谷物、瘦肉、蔬菜和水果，避免高糖高脂零食。少食多餐有助于稳定血糖，减少饥饿感。若伴随头晕、乏力等异常症状，需警惕妊娠糖尿病或甲状腺问题，及时就医检查。过度饥饿时暴饮暴食可能加重孕吐或引发消化不良，需合理控制进食节奏。