Q怀孕初期怕冷应该怎么办

2025-06-13

医生回答：

怀孕初期怕冷是常见现象，通常与激素变化、代谢加快或体质差异有关。若体温正常不超过37.3℃，可通过调整生活方式缓解，无需过度担忧。

建议注意保暖，穿着透气舒适的棉质衣物，避免受凉。适当饮用温水或姜茶驱寒，饮食上增加温热食物如红枣、牛肉等补充能量，同时保证均衡营养。白天适度活动如散步可促进血液循环，但避免剧烈运动。睡眠时使用毯子或暖水袋温度不宜过高，保持室内空气流通但避免直接吹风。

需警惕持续畏寒伴随发热、腹痛或异常分泌物，可能是感染或先兆流产信号，应及时就医。避免擅自服用药物或过量进补，定期产检监测母婴健康。若怕冷伴随乏力、头晕，需排查贫血或甲状腺功能异常，遵医嘱干预。