Q为什么人早上会瘦一点

2020-05-19

描述：

为什么人早上会瘦一点

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

因为人的身体在经过了一夜的消耗后，体重都会有所减轻。所以就会出现早上会瘦一点，但是到晚上体重又会有所增加的情况，这都是属于正常的现象。可适当的增加运动量，并且晚餐可提前吃，在4点之前吃完对于减肥是有一定的帮助。同时在夜间，如果饿了也不要吃任何东西，也不要喝水，以免出现身体水肿的情况，不利于体重的减轻。