Q高蛋白减肥会反弹吗

2020-05-22

描述：

高蛋白减肥会反弹吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

任何的减肥方式如果不注意持之以恒的情况下都会出现反弹的，高蛋白减肥的方式也不例外。主要是由于蛋白本身不具备热量，在消化吸收过程中还有助于促进脂肪的燃烧，消耗热量，而且消化周期比较长，容易产生饱腹感，同时搭配规律性的运动锻炼减脂效果是相当良好的。但是不注意坚持的话，也是会出现体重反弹的，建议患者引起重视。