Q入睡困难刮痧刮哪里

2020-06-24

描述：

入睡困难刮痧刮哪里

: 张月美中医内科 主任医师 济宁市中医院三级甲等

医生回答：

入睡困难刮痧需要刮头部和颈椎部位，入睡困难有可能是因为颈椎病导致的失眠，或者是长期的熬夜生活不规律导致的。可以使用刮痧板刮头部的穴位，包括颈椎部的穴位和经络，可以着重的刮一下太阳穴以及眼睛周围的穴位，帮助缓解疲劳，帮助入睡。刮痧的时候需要注意不能力度太轻或者太重，如果力度太轻达不到良好的效果，如果力度太重，会使人接受不了。