Q怀孕初期可以吃猕猴桃吗

2025-06-18
A
崔颖 妇科 主任医师 北京医院 三级甲等
医生回答:

怀孕初期可以适量吃猕猴桃。猕猴桃富含维生素C、膳食纤维和叶酸,这些营养素对孕妇和胎儿发育有益,尤其是叶酸有助于预防胎儿神经管缺陷。

猕猴桃的维生素C含量较高,能增强免疫力,促进铁的吸收,预防孕期贫血。其膳食纤维可缓解便秘,改善消化功能。但需注意选择成熟新鲜的猕猴桃,避免未成熟果实引起口腔不适或消化不良

部分孕妇可能对猕猴桃过敏,初次食用应少量尝试。肠胃敏感者空腹食用可能引发不适,建议餐后食用。若患有妊娠糖尿病,需控制摄入量,避免糖分过量。如有疑虑,建议咨询医生或营养师,根据个人体质调整饮食。

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