Q保胎期间能否使用侧身睡

2025-06-13

医生回答：

保胎期间可以使用侧身睡，尤其是左侧卧位，有助于改善子宫胎盘血液循环，对胎儿发育更有利。

侧卧位能减轻子宫对下腔静脉的压迫，促进血液回流心脏，增加胎盘供血。孕中晚期子宫增大，平躺可能引发仰卧位低血压综合征，而侧卧可避免这一问题。若孕妇感觉不适，左右侧卧交替或使用孕妇枕辅助支撑也是可行的。

需注意避免长时间保持同一姿势，以免肌肉僵硬或压迫不适。如有前置胎盘、宫颈机能不全等特殊情况，应遵医嘱调整睡姿。若侧卧时胎动异常或出现腹痛、出血，需立即就医。总体以孕妇舒适为主，结合自身情况选择合适睡姿。