Q动脉粥样硬化应该怎么样预防

男 25岁 2019-07-14

描述：

前段时间听说隔壁的叔叔得了粥样动脉硬化，父母的年龄和他差不多，所以想知道粥样动脉硬化应该怎么预防？

: 吕正金中医内科 副主任医师 滕州市中医医院三级甲等

医生回答：

预防动脉粥样硬化非常重要。首先，养成良好的习惯是预防动脉粥样硬化的重要措施。合理的饮食、适当的运动、不吸烟、不饮酒、生活规律、放松、积极治疗原发性疾病，可以起到预防疾病的作用。第一、坚持有氧运动，有利于人体脂肪的消耗第二、限制食物性胆固醇的摄入，在日常的饮食方面应该要注意限制胆固醇的摄入量限制脂肪的摄入。第三、在饮食方面应该要注意严格控制脂肪的摄入量，尽量不要吃动物脂肪。动脉粥样硬化是一种由脂肪、血栓、结缔组织和碳酸钙在血管（主要是动脉）中沉积引起的有害疾病。