Q辣白菜可以减肥吗

2020-05-18

描述：

辣白菜可以减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

辣白菜通常来说是不可以减肥的，不但起不了减肥效果，而且还有可能会影响到身体健康。因为辣白菜属于一种泡菜，里面的含盐量过高，而且还有其他的一些成分，平时适量的吃可以，但是过量食用的话会增加人体患病的几率。平时可以选择吃水煮白菜，对减肥会有一定的效果，因为白菜中含有一定的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，帮助排便，避免体内脂肪的堆积。