Q抑郁状态下的睡眠障碍要怎么克服？

一般还是造成了精神类的障碍问题，这种状况还是应该先治疗抑郁症的问题，才干改善睡眠的情况，一般情况可以使用一些安定类的药物，这样可以更好的协助恢复，当然也可以适当的通过一些身体调整的方式去改善，或者是心理疏导的方式如果存在抑郁症的问题。

而且抑郁症是精神卫生专科疾病，发病原因复杂，主要与遗传因素相关，常伴发睡眠障碍。主要症状包括情绪低落，思维缓慢，意志活动减少，兴趣下降，快感减少，睡眠障碍，躯体不适，严重者伴发消极意念和行为等，目前一般是药物辅助心理治疗，建议到精神卫生专科机构咨询诊治。