Q痛经的女性能吃西瓜吗

2025-06-18
A
崔颖 妇科 主任医师 北京医院 三级甲等
医生回答:

痛经的女性可以适量吃西瓜,但需根据个人体质和症状调整。

西瓜富含水分和维生素,有助于补充体液和缓解疲劳,但其性寒,可能加重部分女性的宫寒或痛经症状。中医认为,寒性食物可能使子宫收缩加剧,导致经血排出不畅,从而加重疼痛。如果平时容易手脚冰凉或经期小腹冷痛,建议少吃或避免冰镇西瓜;若体质偏热或无明显不适,适量食用常温西瓜通常无碍。

需注意避免空腹食用或过量摄入,以免刺激肠胃。经期饮食应以温热、易消化为主,如红糖姜茶、暖粥等,同时结合保暖和休息。若痛经严重或持续不缓解,建议及时就医排查器质性疾病,如子宫内膜异位症等。

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