医生回答：
月经不调对身体的危害不容忽视，长期失调可能导致贫血、内分泌紊乱甚至生育障碍。
月经周期异常会影响体内激素平衡，引发痤疮、脱发、情绪波动等问题。若因排卵障碍导致长期无排卵，子宫内膜可能过度增生，增加子宫内膜癌风险。月经量过多易造成缺铁性贫血，出现乏力、头晕等症状；而周期过长或过短可能反映多囊卵巢综合征、甲状腺疾病等潜在问题，需及时排查。
偶尔因压力、减肥等导致的月经变化可自行调整，但若持续3个月以上紊乱，或伴随剧烈疼痛、大量出血，应就医检查。避免自行服用激素类药物，需通过B超、性激素六项等明确病因。保持规律作息、均衡饮食，适度运动有助于调节内分泌。
