Q月经疼痛厉害怎么缓解

2025-06-18

医生回答：

月经疼痛厉害可通过热敷、药物和调整生活习惯缓解。多数痛经属于原发性痛经，与前列腺素分泌过多有关，及时干预能有效改善症状。

热敷下腹部15-20分钟能放松子宫肌肉，缓解痉挛疼痛。布洛芬等非甾体抗炎药可抑制前列腺素合成，建议经期前1-2天开始服用效果更佳。日常补充镁、维生素B1或姜茶也有助于减轻炎症反应。适度运动如瑜伽可促进内啡肽分泌，但需避免高强度锻炼。

注意区分原发性与继发性痛经，若疼痛伴随异常出血、发热或不规则周期，需排查子宫内膜异位症等疾病。止痛药连续服用不超过3天，避免空腹使用以防胃肠刺激。长期依赖止痛药或症状加重者应及时就医，妇科检查如超声可明确病因。经期避免生冷饮食及剧烈运动，保持充足睡眠有助于调节激素平衡。