Q人流后身体变差怎么办

2025-06-18
A
宫伟雁 产科 副主任医师 山东省立医院 三级甲等
医生回答:

人流后身体变差需通过科学调养逐步恢复。术后身体虚弱与激素波动、失血及心理压力有关,需从营养、休息、情绪三方面综合调理。

术后1个月内应重点补充铁、蛋白质及维生素,如瘦肉、动物肝脏、深色蔬菜,避免生冷辛辣食物。保证每天7-8小时睡眠,避免剧烈运动或重体力劳动,可逐步进行散步等低强度活动。同时关注心理状态,焦虑或抑郁可能延缓恢复,可通过亲友陪伴或专业心理咨询疏导。

术后出血超过2周、发热或剧烈腹痛需立即就医,警惕感染或残留风险;1个月内禁止盆浴、游泳及性生活;避孕3-6个月后再备孕,避免短期内重复妊娠损伤子宫。恢复期间定期复查B超及HCG水平,确保子宫恢复良好。

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