Q例假期间可以喝茶吗

女 33岁 2019-02-22

描述：

一直不喜欢白开水，因为没有味道，喜欢放一些茶在里面，有茶的清香。但是我最近来大姨妈了，还是忍不住想喝茶，所以想问下例假期间可以喝茶吗？

: 何静妇科 副主任医师 池州市人民医院三级甲等

医生回答：

月经期间可以喝茶，喝茶对身体有好处。茶当中含有茶多酚，对于调节人体神经系统很有帮助，还有助于睡眠。但是浓茶中由于咖啡碱含量高，会刺激神经和心血管，容易产生痛经、经期延长等现象。另外浓茶中含有的鞣酸会使铁吸收障碍，导致出现缺铁性贫血。因此喝浓茶会引起经血増多可能。喝茶对于人体很好，不仅经期可以喝茶，平时也可以喝茶。但是不要喝隔夜的茶，当天沏的茶，当天喝就可以。注意经期吃清淡的食物，不要激烈的运动，注意保暖。