Q长期积食吃山楂要多久彻底好

2024-11-26

: 黄玉红消化内科 主任医师 中国医科大学附属第一医院三级甲等

医生回答：

长期积食吃山楂的效果因人而异，通常需要几天到几周的时间才能彻底改善。山楂具有消食化积、促进消化的作用，适合用于缓解因饮食不当引起的积食问题。

山楂含有丰富的有机酸和酚类物质，能够刺激胃液分泌，增强消化功能，从而帮助分解食物，减轻积食症状。对于长期积食的人来说，除了食用山楂外，合理的饮食结构和良好的生活习惯也至关重要。建议在饮食中增加纤维素的摄入，适量运动，保持良好的作息，这样可以更有效地促进消化，缩短恢复时间。同时，山楂可以通过泡水、煮汤等方式食用，以便更好地发挥其消食的功效。

在食用山楂时，需注意适量，过量可能导致胃酸过多，引起胃部不适。山楂性酸，胃酸过多或有胃溃疡的人应谨慎食用。如果积食情况严重或持续不改善，建议及时就医，寻求专业的诊断和治疗。