自从二宝出生后阴道就变得松弛,不知道是不是生孩子导致的阴道松弛,每次夫妻生活都没有快感。请问生孩子引起的阴道松弛怎么办?
产后会有不同程度的阴道松弛,这种情况属于正常的。平时可以多做收腹提臀的动作,每天早晚在空气清新的地方,深吸气后闭气。同时如忍大、小便状收缩肛门,如此反复100次以上。当习惯了以后,平时生活中都可以进行,不在于次数的多少,有时间就可以进行上述锻练。经过一定时间的训练,盆腔肌肉的张力就会大大改善,阴道周围肌肉也就变得丰实、有力。走路时,有意识地要绷紧大脚内侧及会阴部肌肉,后放松,重复练习。经过这些日常的锻炼,可以大大改善盆腔肌肉的张力和阴道周围肌肉,帮助阴道弹性的恢复,对性生活有所帮助。
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