Q如何有效植物神经紊乱

女 21岁 2019-02-27

描述：

最近不知道怎么回事，总是会感觉头晕眼花的，而且平常说话，以前没有太在意，特别的担心，然后朋友告诉我这是植物神经紊乱。怎么治疗植物神经紊乱？

: 李艳丽神经内科 副主任医师 佳木斯大学附属口腔医院三级甲等

医生回答：

植物神经功能障碍的治疗和调节(1)调节通常用作植物神经功能药物的20-50毫克谷维素一天三次(2)用少量普萘洛尔和地西泮(地西泮)对症治疗心悸；多汗可用中成药玉屏风颗粒或木立粉治疗。治疗神经性尿频的中成药苏荃丸或三金片；胃肠功能障碍可以用维生素B复合溶液、胃蛋白酶或多酶片治疗。睡眠障碍可以在睡前服用地西泮5毫克或利眠宁10毫克。其他可选地西泮(地西泮)5毫克，每天两次；阿普唑仑0.25毫克，每天3次；Eszolam 1-2毫克，每天2-3次；每天0.15克，持续7-30天(3)渐进放松训练这种方法也是治疗失眠的有效心理疗法之一。它首先由美国生理学家雅库班提出和发展。患者在安静的环境中采用舒适的姿势，并根据放松肌肉训练的指导反复收缩。肌肉的每次收缩持续5-10秒，然后放松持续30-40秒。训练指导如下:深呼吸3次，达到完全放松。每次呼吸持续5-7秒。抓住你的右臀部，慢慢从1数到5。然后迅速张开你的右手，再次重复一次把注意力集中在手指、手掌、手腕和前臀的紧张和松弛上C弯曲你的右臀使右上臀紧张、松弛、再紧张、再松弛注意放松后的温暖感觉D重复第二步换成左手E重复第三步换成左臀每日做1-2次一次大约20-30分钟其中1次要在睡前床上进行若治疗期间患者细心观察病情的变化详细记录一方面便于与治疗前比较一方面可以给自己正强化加速治疗的进程(4)尽量多进行一些户外活动不要没事一个人闷在家中有条件的话可以参加一些体育锻炼如打高尔夫球、打康乐球、打太极拳等户外活动不仅可以呼吸到新鲜空气而且还可以通过各种活动来调节植物神经达到心理愉悦的目的(5)及时进行心理疏导当你遇到头痛和产生不良情绪时，不要屏住呼吸。你应该想办法减轻他们的痛苦。心理缓解有两种方式。一种方法是说服自己放松自己，也就是说，从另一个角度思考，你可以得出一个全新的结论。