Q孕妇能吃百合银耳汤吗

2025-06-18
A
崔颖 妇科 主任医师 北京医院 三级甲等
医生回答:

孕妇可以适量食用百合银耳汤。这道甜品营养丰富,性质温和,对孕妇和胎儿有一定益处。

百合银耳汤富含银耳多糖、膳食纤维和多种维生素,能润肺养颜、增强免疫力,缓解孕期常见的干燥和便秘问题。百合具有安神作用,有助于改善睡眠质量。但百合性微寒,体质虚寒或肠胃敏感的孕妇应少量食用,避免引起不适。

制作时需确保食材新鲜,银耳彻底泡发并炖至软烂,避免食用未煮透的银耳引发消化不良。避免添加过多糖分,以防妊娠期血糖波动。若孕妇有特殊体质或妊娠并发症,建议咨询医生后再食用。总体而言,适量饮用百合银耳汤是安全的,但需结合自身情况调整。

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