Q来月经可以做足疗按摩吗

2025-05-27

医生回答：

来月经期间可以做足疗按摩，但需根据个人身体状况调整力度和方式。

足疗按摩有助于促进血液循环、缓解疲劳，对部分经期不适如腰酸、水肿可能有改善作用。月经期间女性身体较敏感，尤其是足底反射区与子宫等器官存在关联，过度刺激可能引起经量增多或腹痛。建议选择轻柔手法，避开三阴交等与生殖系统相关的穴位，并避免使用活血类精油。

体质虚弱、经量过大或痛经严重者应暂缓足疗；按摩前后注意保暖，避免受凉；如有不适立即停止。建议提前告知按摩师自身经期状态，以便调整方案。