Q红心萝卜能增高血糖吗
2020-08-17
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红心萝卜能增高血糖吗
A
- 刘玉 内分泌科 副主任医师 萍乡市第二人民医院 三级甲等
医生回答：
吃红心萝卜不会导致血糖增高。红心萝卜中的含糖量并不高，适当食用一些不会引起血糖波动。容易引起血糖增高的食物包括甜品、饮料、糖果、高糖水果等，平时应减少食用。为了将血糖控制在正常范围内，平时应保持三餐规律，合理安排饮食，要多吃一些粗粮、蔬菜、豆制品，减少食用含有淀粉、脂肪、糖的食物。同时要避免不良情绪，保持心态平稳。