Q怀孕了胯骨疼是什么原因

2025-06-05

医生回答：

怀孕期间出现胯骨疼痛是常见的现象，主要与孕期激素变化、体重增加以及胎儿发育对骨盆的压力有关。

怀孕后，体内分泌的松弛素会使骨盆韧带和关节松弛，为分娩做准备，但这也可能导致骨盆稳定性下降，引发胯骨区域疼痛。随着胎儿长大，子宫扩张会压迫周围神经和肌肉，尤其是骨盆底和髋关节周围，加重不适感。体重增长过快或姿势不良如久站、久坐也可能加剧疼痛。

若疼痛剧烈或伴随肿胀、发热等症状，需及时就医排除其他问题。平时可通过适度运动如孕妇瑜伽、使用托腹带、调整睡姿侧卧时夹枕头支撑缓解不适。避免提重物或突然转身，注意补钙和维生素D，维持骨骼健康。若疼痛持续不缓解，建议咨询医生评估是否需要物理治疗或其他干预措施。