Q高密度脂蛋白偏高饮食要注意什么

2020-09-28

描述：

高密度脂蛋白偏高饮食要注意什么

: 李建飞心血管内科 副主任医师 内蒙古自治区人民医院三级甲等

医生回答：

高密度脂蛋白偏高，首先在饮食上要做到低脂低盐，避免吃一些高胆固醇的食物，而且要戒烟限酒，平时可以适当的吃一些青菜或者水果，这样对血脂平稳是有好处的。另外高密度脂蛋白偏高的人要控制体重，不能够暴饮暴食，需要养成良好的饮食习惯，定时定量的进餐，而且避免食用油炸腌制的食物。在日常生活中可以合理的运动，多喝水。