Q做拉伸时肌肉疼痛怎么办
男 25岁 2021-06-01
描述：
每次在进行伸拉的时候，我就觉得我的肌肉特别的疼痛，而且身体也非常的乏力，做拉伸时肌肉疼痛怎么办？
A
- 赵鸿 骨科 副主任医师 华中科技大学同济医学院附属同济医院 三级甲等
医生回答：
做拉伸时肌肉疼痛可以通过按摩或者是针灸等方式来进行治疗，很可能跟长时间不运动所造成的。
在进行拉伸的时候最好先进行热身，这样才可以防止运动对身体造成的损伤。如果症状一直都没有减退，也不排除是因为肌肉劳损的情况所造成的，应及时到医院就诊。
平时要多注意休息，注意劳逸结合，养成良好的生活习惯，定期到医院进行复查。
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