Q月经初潮可以喝红糖水吗

2025-05-29
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崔颖 妇科 主任医师 北京医院 三级甲等
医生回答:

月经初潮时可以适量喝红糖水。红糖水有助于缓解经期不适,如腹部坠胀和轻度疼痛,但效果因人而异。

红糖含铁和矿物质,能补充部分营养,且温热性质可促进血液循环,帮助放松子宫肌肉。但红糖水无法替代药物治疗严重痛经,若疼痛剧烈或伴有异常症状如大量出血、头晕等,应及时就医。

饮用时需控制浓度和量,避免过量摄入糖分引发腹胀或血糖波动。体质偏热或糖尿病患者应谨慎。初潮期间更需保持均衡饮食、充足休息,并记录月经周期,以便观察身体变化。如有持续不适,建议咨询妇科医生。

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