Q吃饭前跑步能减肥吗
2020-05-15
描述：
吃饭前跑步能减肥吗
A
- 潘宇 营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答：
吃饭前跑步能减肥。
现在比较肥胖，有可能是因为脂肪堆积过多引起的，还有可能是因为体内湿气过重造成的，饭前跑步的方式能够加快体内湿气的排出，而且还能够起到加快脂肪燃烧的效果，所以在吃饭前跑步能够起到减肥的效果，但是在吃饭的时候也要减少热量的摄入，以免出现反弹的情况。
在减肥期间也可以喝一些红豆薏米茶，能够加快体内湿气的排出。
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