Q吃黑巧克力会长胖吗

2020-07-23

描述：

吃黑巧克力会长胖吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

适量吃黑巧克力不会长胖，因为纯黑巧克力一般比较苦、涩，里面含有丰富的营养物质，脂肪、热量以及卡路里比一般浓香的巧克力要低，在日常生活中少量食用可以促进胃肠功能的消化，加速机体的新陈代谢，在空闲时间偶尔吃一点，有利于促进减肥成功。还要在平时减少食物的摄入量，吃一些新鲜的蔬菜水果，适当的增加运动项目，来增加身体的抵抗力。