Q孕晚期烦躁是什么原因

女 29岁 2019-05-22

描述：

我还剩下一个多月就要生下宝宝了，这段时间不知道压力太大还是什么原因，每天都烦躁失眠，比较厉害，请问孕晚期烦躁怎么回事啊？

: 李顺华妇产科 副主任医师 莒县中医医院三级甲等

医生回答：

女性在怀孕后期,出现这种情绪烦躁和体内激素水平有直接关系,另一个是在怀孕后期,虽然你通常生活,没有不顺心，而是因为孩子更大,身体的负担更重,身体必须不是特别舒适,也会出现精神烦躁,这是很正常的。平时一定要注意多休息，避免劳累，饮食清淡为主，生冷刺激的食物要少吃。生活中可以多吃一些镇静安神睡、促进睡眠的食物，特别推荐牛奶，牛奶中含有两类的催眠物质，比如色氨酸和天然咖啡，孕妇睡前喝一杯对改善睡眠很有帮助，