Q经期量多头昏如何缓解

2025-06-18
A
崔颖 妇科 主任医师 北京医院 三级甲等
医生回答:

经期量多头昏可通过调整生活习惯、饮食调理和适当用药来缓解。

经期量多伴随头昏可能与失血过多导致贫血有关,建议多吃富含铁的食物,如瘦肉、动物肝脏、菠菜等,帮助补血。同时保持充足休息,避免过度劳累,适当饮用红糖姜茶或温热的饮品,促进血液循环。若症状严重,可在医生指导下服用补铁剂或中药调理,如当归、黄芪等具有补血功效的药材。

避免生冷、辛辣食物,以免加重不适。若头昏持续或伴随严重乏力、心悸,需及时就医,排除贫血或其他妇科疾病。经期避免剧烈运动,注意保暖,保持情绪稳定,有助于缓解症状。

相关问答