Q得了嗜睡抑郁该怎么办

女 33岁 2019-04-09

描述：

我这几个星期都比较烦躁，超级累。所以我想请问一下，得了嗜睡抑郁该怎么办？

: 郑重精神心理科 主任医师 四川大学华西医院三级甲等

医生回答：

抑郁症和嗜睡症得了之后，会有人一直想睡觉，什么事都做不好，感觉厌世。其实可以改变这样的状态，从自身去慢慢改变。转移注意力，遗传因素和外界环境等后天因素都会导致抑郁症，而嗜睡，对任何事情都不感兴趣是抑郁症的主要症状。抑郁症也算是一种心理疾病。所以也可以去医院治疗。但是嗜睡症和抑郁都是有一定危害的。所以要保持心理愉悦，不要有太大额心理压力。也要避免一个人独处，不要胡思乱想。多出去走走，必要的话可以去看心理医生。否则就开点药。